header bg

Чем полезен фитнес?

Сейчас, в современном мире идет тенденция к занятию физической активностью в различных фитнес клубах. Да, конечно здесь присутствует и коммерческий интерес. Но, не смотря на это, подобные клубы предоставляют нам огромную возможность пользоваться различными направлениями здорового образа жизни, которые мы не могли себе позволить раньше.

И так, что такое фитнес?

Фитнес – комплекс мер, направленный на поддержание хорошей духовной и физической формы человека, сохранения здоровья, профилактику возможных заболеваний, уход за своей внешностью и формирования имиджа.

Что нам дает фитнес?

Стройную фигуру, здоровое сердце, чистые и крепкие сосуды, быстрый обмен веществ, крепкие мышцы, здоровые суставы и всегда отличное настроение!

Фитнес, как профилактика!

Профилактика давления, избыточного веса, инсульта, нарушения осанки, гиподинамии, заболевания опорно-двигательного аппарата, и т.д. Список здесь огромный.

Достойные примеры!

Валентин Иванович Дикуль

Валентин Иванович Дикуль

Цирковой артист-силовик Валентин Дикуль. Была травма позвоночника, он не мог двигаться, и казалось, что всю жизнь будет прикован к койке. Но проявив огромную силу воли Валентин Дикуль с помощью физических упражнений поднял себя на ноги.

Сергей Игоревич Бершов

Сергей Игоревич Бершов

Украинский альпинист Сергей Игоревич Бершов. Диагноз в 14 лет, ревматическое изменение в системе клапанов сердца. Занятие физкультурой позволили ему покорить Эверест и множество сложнейших вершин мира.

Брюс Ли

Брюс Ли

Уникальный боец, обладавший разными стилями боевых искусств. Травма позвоночника на какое-то время приковала его к больничной койки. Надежд было мало, но с помощью опять тех же физических упражнений Брюс Ли встал на ноги.

Плюсы от занятия фитнесом бесспорны. И, не важно где вы будете заниматься в клубе, дома или на спортивной площадке во дворе. Главное чтобы физическая активность всегда присутствовала в нашей жизни. Движение это жизнь и вы должны это четко понимать. Тогда и по врачам нужно будет меньше бегать.

Занимайтесь фитнесом и будьте здоровы!

Автор: Владимир Дмитриев